В прошлый раз мы рассказывали о миостимуляции лица
Слабые мышцы пресса и дряблая кожа живота - достаточно часто встречаемая проблема, особенно у недавно родивших женщин, которая становится для них настоящей головной болью.
Многие женщины, даже имея много свободного времени и огромное желание, не могут справиться с этой досадной неприятностью. Помощником в нелегком деле может послужить миостимуляция, особенно в комплексе с другими процедурами.
Как правило, уже после первого сеанса миостимуляции живота, женщины обращают внимание на то, что живот легче втянуть в себя и мышцы живота начинают участвуют в дыхательных движениях. После проведения трёх-четырех процедур можно судить об уменьшении объёма талии.
Если измерить объемы до и после первой процедуры миостимуляции, то будет заметно их уменьшение на 1-2 см, особенно на животе. Первая или просто разовая процедура миостимуляции в 90% случаев повышает тонус мышц. Уменьшение объёмов на 1-2 сантиметра свидетельствует о том, что мышцы живота ослаблены и нуждаются в нагрузке, а также об их готовности восстанавливать тонус.
Сколько же сантиметров уйдет?
Результаты зависят от многих факторов: мощности миостимулятора, правильности выполнения методики, состояния здоровья, наличия избыточного веса и дополнительных мер (диеты, физической нагрузки, дополнительных процедур). В среднем можно рассчитывать на уменьшение объемов на 4-6 сантиметра.
Для фиксации результатов, измерения объёмов следует проводить один раз в 5 дней, а не ежедневно.
При таких результатах миостимуляции живота необходимо проводить поддерживающие процедуры, например гимнастику, массаж, обёртывания, соблюдать режим питания. Только в этом случае удастся сохранить объем талии. Убрать жировые отложения в области живота с помощью миостимуляции только половина дела, вторая половина сложнее - необходимо сохранить результат, здесь уже всё зависит от вас.
Правила проведения миостимуляции мышц талии и живота.
Мышцы брюшной полости имеют следующее анатомическое строение:
Боковую стенку брюшной полости составляют 3 широкие мышцы: наружная косая мышца, внутренняя косая мышца и поперечная мышца живота.
Переднюю стенку образует прямая мышца живота.
Пучки этих мышц пересекаются под различными углами, поэтому для получения большего эффекта миостимуляции, необходимо использовать различные схемы расположения электродов.
Схема расположения электродов при миостимуляции мышц живота и талии:
Миостимуляцию живота лучше выполнять в лежачем положении, на спине, под сгиб коленей положить подушку или валик диаметром 30-40 сантиметров, дыхание в такт со стимуляцией - выдох при сокращении мышц, вдох - при расслаблении.
Для достижения наилучших результатов рекомендуем Ультразвуковой скрабер LW-006 (портативный). Глубокая очистка
Читайте продолжение в следующей части.
Больше информации в разделе "НОВОСТИ"
