В прошлый раз мы расcказывали о + 1 совете, как подтянуть кожу
Пейте больше воды.
Увлажненная кожа - здоровая кожа, поэтому убедитесь, что вы употребляете много воды на протяжении дня. Выпевайте от шести до восьми стаканов для достижения наилучших результатов. Употребление кокосовой воды и травяного чая также может помочь вам избежать обезвоживания, и дополнительно обеспечит ваш организм необходимыми питательными веществами.
Избегайте чрезмерного употребления алкоголя и кофе, так как они обезвоживают ваше тело на долгое время.
Употребляйте сырые продукты.
Фрукты и овощи в чистом виде принесут пользу вашей коже. Они вмещают витамины и минералами, которые способствуют здоровому росту кожи и сделают ее привлекательной. Употребляйте фруктовые и овощные коктейли. Выпивайте такой коктейль на завтрак каждый день. Попробуйте свежевыжатые соки, которые являются витаминной бомбой, в положительном смысле. Используйте много зеленых овощей, таких как капуста и шпинат, щавель для достижения наилучших результатов.
Контролируйте вес.
Кардио нагрузки отлично подходят для потери веса, но когда дело доходит до подтяжки кожи вам также будет необходим мышечный тонус. Включите кардио тренировки в своерасписание, чтобы укрепить мышцы и подтянуть кожу. Убедитесь в том, чтобы вы делаете упражнения правильно.
Займитесь йогой.
Йога поможет вашей коже "встать на место" после потери веса, улучшит кровообращение, сохраняя мышцы в тонусе. Берите несколько уроков йоги еженедельно или занимайтесь йогой в домашних условиях.
Для достижения наилучшего результата рекомендуем Эффективная ночная маска с секрецией улитки - Mizon Snail Wrinkle Care Sleeping Pack - 80ml
Читайте продолжение в следующей части.
Больше информации в разделе "НОВОСТИ"
