В прошлый раз мы рассказывали о : УХОД ЗА ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ КОЖЕЙ.
Состояние и внешний вид нашей кожи являются ключом к нашему общему здоровью и самочувствию. Когда кожа здорова, она защищает наше тело от повреждений, влияния окружающей среды и таких раздражителей, как аллергены и микробы. Также кожа регулирует температуру. Есть много факторов - как внутренних, так и внешних - которые влияют на состояние кожи, ее внешний вид и самочувствие. Например, из-за повреждения кожного барьера гиперчувствительная кожа более подвержена раздражению, чем хорошо сбалансированная кожа. Разумеется, существуют факторы, на которые мы не можем повлиять, но на большинство из них - можем. Полезное средство для ухода за кожей может защитить кожу и держать ее в тонусе.
Внутренние (эндогенные) факторы
Внутренние факторы, влияющие на состояние кожи, включают в себя генетику, гормональный баланс и особое обстоятельства, такое как диабет.
Наши личные генетические данные определяют наш тип кожи (нормальный, сухой, жирный или комбинированный) и влияют на общее состояние кожи. Генетикой также устанавливается биологическое старение кожи, которое характеризуется:
снижением регенерации и обновления клеток; снижением выделения пота; дегенерацией соединительной ткани (кожа перестает удерживать влагу); дегенерацией эластичных волокон (приводит к снижению эластичности кожи).
Биологическое старение кожи не следует путать с преждевременным старением кожи, вызванным внешними факторами, такими как уф-лучи солнца, на которых можно повлиять.
Предрасположенность к кожным заболеваниям, таким как атопический дерматит, псориаз и ихтиоз, также определяется генетикой. Например, у тех, кто родился с дефицитом белка, кожа имеет более слабую барьерную функцию и подвержена чувствительному типу кожи и атопическому дерматиту. При такой предрасположенности кожа резко реагирует на раздражители, а ее состояние усугубляется под внешними воздействиями. Поэтому важно подобрать правильные средства по уходу за кожей.
Существуют также некоторые заболевания, такие как диабет и расстройства почек, которые могут влиять на состояние кожи.
Гормональный баланс и его нарушение может значительно повлиять на состояние кожи. Гормональные изменения могут вызвать появление угрей при половом созревания. Во время беременности гормоны могут способствовать увеличению производства меланина и форме гиперпигментации, известной как меланодермия.
Уровень женского эстрогена снижается, как часть процесса биологического старения, особенно после менопаузы. Эстроген оказывает благотворное влияние на баланс влаги кожи, и ее снижение приводит к структурным изменениям и возрастной атрофии кожи.
Внешние (экзогенные) факторы
Есть много внешних факторов, которые влияют на состояние кожи. Когда природный баланс кожи повреждается, его защитная способность снижается и кожа стает более чувствительной. На внешние факторы сложнее повлиять, но из можно избегать.
Климат и окружающая среда
Солнечный свет в меру полезен, поскольку слишком долгое перебывание на солнце может повредить кожу вызвать появление морщин.
Длительное воздействие солнца вызывает образование свободных радикалов, которые могут ослабить защитные механизмы кожи.
Экстремально высокие или низкие температуры и скорость их изменения оказывают так негативное влияние на кожу.
В холодных условиях кожа реагирует, сужая кровеносные сосуды, защищая организм от потери температуры. Длительное пребывание на холоде уменьшает секрецию сальных желез и вызывает высыхание кожи.
В жарких и влажных условиях (например, в тропических странах или в сауне) потовые железы производят больше пота, оставляя кожу жирной и липкой, и иногда это провоцирует выработку акнэ.
Низкая влажность может привести к обезвоживанию и повышению чувствительности кожи.
Агрессивные продукты и химическое влияние
Кожа, естественно, имеет рН от 4.7 до 5.75. Агрессивные очищающие средства и увлажняющие продукты с щелочным рН завышают естественную нейтрализующую способность кожи, разрушают структуру клеток и нарушают барьерную функцию эпидермиса. В результате кожа высыхает и становиться чувствительной/сверхчувствительной.
Когда кожа чувствительна, она восприимчива к кожным инфекциям и вспышкам заболеваний, таких как атопический дерматит или розацеа. Чувствительная кожа (которая характеризуется ослабленным защитным барьером) и гиперчувствительная кожа (которая дополнительно имеет гиперактивные нервные волокна), особенно подвержены сушащим и разрушающим эффектам агрессивных продуктов.
Питание
Сбалансированная диета поможет сохранить здоровье кожи.
Стиль жизни
Выбор здорового образа жизни поможет замедлить процесс естественного старения и предотвратить проблемы с кожей.
Управлять стрессом
Неконтролируемый стресс делает кожу более чувствительной и вызвает появление проблем, включая прыщи. Стресс требует управления: сокращение рабочей нагрузки; проведения досуга и методы релаксации.
Упражнение
Регулярное упражнение оказывает положительное влияние на здоровье кожи, а также на общую физическую форму.
Сон
Спокойный ночной сон дает клеткам возможность регенерировать и помогает при обновлении кожи.
Прекращение курения
Табачный дым является основным источником повреждения кожи свободными радикалами. Курение делает кожу более старой и способствует появлению морщин.
Для достижения наилучшего результата мы рекомендуем Миостимулятор "Radium" B-333 (профессиональный). БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА
Читайте еще больше интересной информации в следующей статье.
Больше информации в разделе "НОВОСТИ"
