Факторы, влияющие на состояние кожи

В прошлый раз мы рассказывали о: ВЕСЕННИЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ

Помимо разных унаследованных факторов, определяющих тип кожи, есть много внутренних и внешних факторов, которые влияют на внешний вид кожи. Знание того, как эти факторы влияют на кожу, важны, если ваша цель - сохранить вашу кожу здоровой и привлекательной.

ВНЕШНИЕ ФАКТОРЫ

Плохой уход за кожей
Отсутствие надлежащего ежедневного ухода за кожей или неправильное средство для ухода за кожей может быть основным фактором, влияющим на состояние кожи. Например, плохая гигиена может привести к появлению акне. Использование неправильных ухаживающих средств для вашего типа кожи может повредить защитный барьер кожи, что приведет к преждевременному появлению морщин и другим повреждениям.

Ущерб от солнца
Основной причиной преждевременного старения кожи является повреждение солнца. Пагубные лучи разрушают структуру поддержки кожи - коллаген и эластин, который поддерживает нашу кожу плотной и эластичной. Кожа человека, постоянно находящегося на солнце будет более грубой, более жесткой, толстой и обезвоженной. Повреждения от соляриев и других способов получить загар могут привести к такому же результату.

Воздействие окружающей среды
Воздействие экстремальных погодных условий (холод, тепло, ветер, дождь и резкие изменения температуры), загрязняющие вещества и плохое качество воздуха отрицательно влияют на качество кожи, что приводит к сухости и обезвоживанию.

Вред, причинённый на рабочем месте
В зависимости от того, где вы работаете, окружающая среда на работе может повлиять на кожу. Такие вещи, как горячий воздух или повышенная влажность, пыльная окружающая среда или чрезмерно сухой воздух на рабочем месте от кондиционера или влияет на состояние кожи.
Поэтому очень важно правильно очищать и увлажнять кожу, а так же делать питательные маски.

ВНУТРЕННИЕ ФАКТЫ
Стресс - когда организм подвергается регулярному стрессу и напряжению, это может спровоцировать аллергическую реакцию на коже, а также появления темных кругов под глазами.

Гормоны - естественные гормональные изменения в организме влияют на состояние кожи. Рост гормонов у подростков влияет на сальные (масляные) железы и вызывают дисбаланс в коже. Менструация, беременность и менопауза - факторы, связанные с гормонами, так же влияющие на внешний вид кожи.

Курение - последствия курения связаны с преждевременным старением и морщинами. Никотин лишает ткань кожи необходимого кислорода, оставляя кожу тусклой. Курение уничтожает витамины B и C в организме, которые важны для здоровой кожи. И, наконец, курение увеличивает размер пор на коже и образование морщин вокруг глаз и рта.

Потребление воды - кожа состоит из около 70% воды. Когда мы не употребляем достаточное количество воды, токсичность накапливается в коже. В последствии, ее состояние ухудшается и она обезвоживается.

Алкоголь - алкоголь оказывает дегидратирующее действие на кожу - он извлекает из ткани воду. Чрезмерное употребление алкоголя приводит к расширению кровеносных сосудов кожи, что приводит к покраснению.

Упражнения - мы все знаем, что регулярное занятие спортом полезно - поэтому неудивительно, что это хорошо для кож и организма. Регулярные упражнения способствуют хорошей циркуляции и увеличивает количество кислорода.

Сон - получение достаточного сна - один из самых эффективных регенераторов для кожи.

Диета - здоровая кожа - это не только признак хорошего ухода за кожей, это признак того, что у вас есть здоровые привычки в питании. Продукты с высоким содержанием жиров, сахара или с добавками и сделанные из рафинированных продуктов, не только отрицательно влияют на внутренние органы, они влияют на наш главный орган - кожу.

Свободные радикалы - это части молекул кислорода, которые находятся в организме. В результате внешних факторов, описанных выше, - курение, загрязнение, солнечный свет и т. д. - свободные радикалы атакуют кожу на клеточном уровне, что приводит к ухудшению качества вновь образовавшихся клеток кожи. После 20 лет наши естественные защитные механизмы ослабляются, и кожа больше не может эффективно защищаться от свободных радикалов. Дополнение антиоксидантных продуктов, содержащих витамины, является основной предпосылкой в многих методах борьбы со старением.

Витамины - наряду со здоровой пищей и образом жизни, принимайте определенные витаминные добавки. Это простой способ помочь сохранить кожу здоровой. Вот четыре основных витамина, которые помогают коже:
Витамин А - помогает восстановить ткани тела, предотвращает сухость и старение.
Витамин B - улучшает кровообращение и цвет кожи и имеет важное значение для клеточного окисления.
Витамин С - необходимый для заживления, поддерживает уровня коллагена.
Витамин D - исцеляет поврежденные ткани и структурные повреждения кожи.