В прошлой статье "Правила ухода за ногтями" мы затронули тему здоровых ногтей. Сегодня продолжим.
4) Не ходите босиком
Обязательно используйте обувь когда находитесь в общественных местах (таких как бассейны, раздевалки, обувные магазины ) . В противном случаи, если вы этого не сделаете, то рано или поздно вы столкнётесь с проблемой. Чего стоит бояться?
Как объясняет Фиби Рич, доктор медицинских наук дерматологии в области здравоохранения «Теплые и влажные среды, являются питательной средой для грибков и вирусов. И чем больше скопление людей, тем выше вероятность заражения. Поэтому всегда одевайте специальную обувь (тапочки, шлепанцы) в общественном месте. Так же, стоит помнить, что примерка новой пары обуви должна происходить в носках, а не на босу ногу ».
5) Что действительно поможет расти ногтям
Применение биологически активных добавок. Втирать давленый чеснок в ногти. Делать гимнастику для пальцев в течение нескольких часов. Красить защитным/витаминным лаком. Что вы еще слышали?
Извините, но независимо от того, какие советы вы слышали, они никогда не заставят ваши ногти расти быстрее.
Как отмечает Пол Кершиян, доктор медицинских наук и профессор дерматологии в Нью-Йоркском университете : «Каждый человек имеет индивидуальную скорость роста, при которой его ногти обновляются, и она не может быть изменена».
В среднем, наши ногти растут на треть сантиметра в месяц. Их рост может завесить от гормонов ( поэтому у беременных женщин ногти растут гораздо интенсивней) и температуры (летом рост быстрее, чем зимой ).
И хотя большинство экспертов сходятся во мнении, что не существует специального питания или волшебной таблетки, которые ускорят рост ногтей, всем хорошо известно, что плохое питание, инфекции и старение может сильно замедлить их рост.
И, хотя нет единого мнения, что же действительно поможет расти ногтям, существуют ряд правил, которые разделяют все експерты. Чтобы сохранить ногти здоровыми, стоит свести к минимуму использование агрессивных химикатов и неорганических продуктов, соблюдать правила гигиены, сбалансированно питаться и вести здоровый образ жизни.
Читайте продолжение в следующей части.
Больше информации в разделе "НОВОСТИ"
