В прошлый раз мы расказывали о : Как удалить "галифе" на бедрах?
Ни для кого не секрет , что с возрастом , особенно после 40 лет , кожа теряет свою упругость и эластичность. Такая проблема возникает не только у женщин , но и у мужчин. Причин много . Это эндокринные проблемы , стрессы , недостаток сна, заболевания внутренних органов , а также колебания в весе . Но главная причина заключается в том , что гиалуроновая кислота и коллаген с возрастом производятся организмом гораздо меньше, чем в молодости . Гиалуроновая кислота и коллаген - вещества , от которых зависит эластичность и молодость нашей кожи.
Если вы будете игнорировать эту проблему, то в конечном итоге провисание кожи будет видно не только на проблемных зонах, но и по всему телу, включая лицо . Что делать и можно ли справиться с этой бедой самостоятельно? Вернуть эластичность кожи можно, но на это пойдет много времени и усилий. Для омоложения кожи не достаточно одного влияния на кожу снаружи или только изнутри. Только комплексный подход даст ощутимый результат . Итак, что же поможет коже после 40 лет оставаться молодым ?
Еда против дряблости кожи
В первую очередь пересмотреть свое питание. Кофе, бутерброды , конфеты и печенье не способствуют молодости кожи. Для повышения тонуса антиоксидантов вам нужно разнообразить диету продуктами , такие как яблоки , фасоль, клубника, смородина, чернослив, клюква.
Также необходимы витамины С, А, Е и группы В. Эти элементы , участвующие в синтезе соединений, необходимых для кожи. Попробуйте использовать больше продуктов , содержащих полиненасыщенные жирные кислоты. В рыбе, например, их содержится больше чем в мясе, поэтому количество рыбы в рационе должно превышать. Включите в разнообразие рациона орехи, оливковое и льняное масло, яйца.
Для обновление клеток кожи, организм нуждается в достаточном количестве воды хорошего качества. В среднем суточная доза, 2 литра. Не чай и кофе, а именно чистая вода. Употребление достаточного количества жидкости позволит удалить токсины из организма, что будет способствовать эластичности и молодости кожи. Кстати, если мы говорим о чае, то лучше отдавать предпочтение зеленому, он оказывает благотворное влияние на обмен веществ. Достаточно двух чашек напитка в день.
Физическая активность
Движение - это не только здоровье, но и красота. Регулярные физические упражнения улучшают мышечный тонус. Физическая активность способствует значительному притоку крови к проблемным областям.
В результате, метаболизм и состояние мелких сосудов кожи улучшается, так как они получают все необходимые питательные вещества, которые стимулируют процесс обновления клеток. Конечно, в идеале, пойти в спортзал - например, купить абонемент в фитнес центр. Но если нет времени, выполняйте упражнения в домашних условиях. Выберите комплекс для проблемных зон. Важно отметить, что следуют заниматься регулярно, а затем, через пару месяцев, вы увидите первые результаты. Кроме того, старайтесь больше двигаться при каждом удобном случае: ходьба, подъем по лестнице, танцы, плавание. Во время упражнений организм насыщается кислородом, что помогает улучшить синтез коллагена.
Процедуры для омоложения кожи
Одним из самых популярных и эффективных способов подтяжки кожи является мезотерапия. Регулярное использование мезороллера способствует расплавлению морщин (даже глубоких), подтяжке кожи лица (в том числе под глазами, овал лица и второй подбородок) и сужению пор. Когда мезороллер оставляет много крошечных проколов в коже, кожа начинает заживать и выделяет свой собственный коллаген и эластин. Для того, чтоб результат был быстрее и эффективнее, мы рекомендуем использовать Коллаген "Oringinal fluid" . После пройденного курса мезотерапии Вы увидите значительные улучшения на Вашем лице. Для поддержания результата рекомендовано повторять процедуры 1-2раза в месяц.
Ванна для омоложения
Полезно посещать баню или сауну. Но, не слишком часто (не более чем в 2-4 раза в месяц). Эти процедуры выводят токсины. Ткани насыщаются кислородом. Как правило, после ванны кожа становится гладкой и подтянутой.
Хорошо работает контрастный душ от провисания кожи. После ванны примите прохладный душ, но не слишком увлекайтесь, все в меру. Это позволит не только сохранить эластичность кожи и сосудов здоровья, но и улучшить иммунную систему.
Солевые ванны против дряблой кожи
Ванна с морской солью улучшает кожу, особенно если добавить эфирные масла. Процедура должна длиться 25-30 минут, а затем надо надлежащим образом растереть проблемные зоны (живот, ягодицы, бедра) жесткой губкой. Это улучшит кровообращение в этих местах. После ванны, используйте крем лифтинг для тела. Процедуры делают через день. Затем нужно сделать перерыв на месяц или два, после чего курс можно повторить .Все эти рекомендации являются достаточно эффективными, но результат может быть достигнут только с помощью комплекса мер, которые должны включать в себя упражнения и увеличение заменяющих двигательной активности в целом.
Для достижения наилучшего результата рекомендуем Коктейль для мезороллера QYF-6 peptides (Шесть пептидов) Эффект омоложения, повышение эластичности и упругость кожи
Читайте еще больше интересной информации в следующей статье.
Больше информации в разделе "НОВОСТИ"
