В прошлый раз мы расcказывали о мезотерапии в спорте
Коллаген является наиболее распространенным белком в нашем организме. Он находится в наших мышцах, костях, коже и сухожилиях. Это "клей", который помогает держать тело вместе. Это придает нашей коже прочность и эластичность, а также помогает заменить мертвые клетки кожи.
Производство коллагена в теле с возрастом начинает замедляться. Вы можете наблюдать процессы: появления морщин, дряблость кожи и ослабленные хрящи в суставах. Такие факторы, как питание с высоким содержанием сахара, курения и воздействия солнца, также способствуют истощению уровня коллагена.
Итак, что такое коллаген? Отличается ли он от желатина?
Возможно, вы слышали о коллагене и желатине? Это одно и тоже? Этот вопрос возникает потому, что желатин получают из коллагена - когда коллаген распадается, она становится желатином. Отличный пример этого - бульон: загружаются кости (с коллагеном) и после проварки он расчепляется на желатин.
Другими словами, желатин такой материал как коллаген, только в другой форме.
На сколько же полезен коллаген и желатин? Очень! На самом деле, желатин был одним из первых продуктов, используемых в качестве медицины в древнем Китае - наши предки признали, что это помогает! Желатин отлично подходит для людей с пищевой аллергией или чувствительности.
Коллаген также наполнен аминокислотами, такими как аргинин, глутамин, глицин и пролин. Эти аминокислоты, что при нормальных обстоятельствах производятся вашим телом.
Но когда вы заболеете или будете иметь ослабленный иммунитет - ваше тело может не быть в состоянии производить достаточное количество этих аминокислот. Оно нуждается в помощи от внешних источников (ваш рацион или добавки), чтобы получить недостаток. Эти «незначительные» аминокислоты, на самом деле, очень важны. Пролин и глицин, в частности, играют важную роль для опорно-двигательного аппарата.
Пролин составляет почти 15 процентов коллагена. Он также помогает стенкам артерий освобождаться от накопления жира в крови, сокращая жир в артериях и сводя к минимуму его накопление. Здоровые артерии = здоровое сердце!
Глицин также составляет основную часть коллагена. Это самая маленькая аминокислота.
Для того, чтобы обеспечить наши клетки должным образом, он помогает строить здоровые ДНК. Это также одна из трех аминокислот, которые образуют креатин и способствуют здоровому росту мышечной массы и повышает выработку энергии во время тренировок.
Преимущества
Если вы все еще не убеждены в том, что коллаген должен играть более активную роль в вашем образе жизни, читайте дальше:
Кожа и волосы
С возрастом производство коллагена снижается - это происходит в сею секунду! Вы увидите это физически: рыхлая кожа, появление морщин и снижение эластичности. Повышение уровня коллагена может помочь вашей коже выглядеть более упругой, быть гладкой, и поможет клеткам обновляться и восстанавливаться нормально.
Суставы
Вы когда-нибудь чувствовали, как у вас «хрустят» и «ноют» суставы? Да, это потеря коллагена. Это происходит потому, что когда мы теряем коллаген, наши сухожилия и связки начинают двигаться с меньшей легкостью, это приводит к жесткости и опухлости суставов.
Дырявая кишка
Если вы страдаете от синдрома вытекающей кишки, при котором токсины способны проходить через желудочно-кишечный тракт, то
коллаген может быть супер-полезным. Это поможет разрушить белки и успокоить слизистую кишечника, исцеляя поврежденные клеточные стенки и придавая целебные аминокислоты.
Повышение коллагена может увеличить ваш метаболизм. Он также помогает в развитии мышц - мышцы сжигают больше калорий, чем жир.
Укрепляет ногти и зубы
Вы когда-либо имели шелушение и расщепление ногтей? Недостаток коллагена может быть этому виной. Коллаген также является строительным блоком ваших ногтей и зубов. Добавление коллагена в ваш режим может сохранить ногти крепкими и зубы здоровыми!
Детокс
Если вы ищете детокс - коллаген является чрезвычайно полезным. Это потому, что глицин помогает свести к минимуму ущерб печени, когда она поглощает посторонние вещества.
Уменьние целлюлита / стрессовых знаков
Когда кожа теряет свою эластичность в результате снижения коллагена, есть еще один побочный эффект: более заметный целлюлит! Потому что ваша кожа становится тоньше и целлюлит более заметно. Повышение эластичности вашей кожи с помощью коллагена поможет уменьшить эту неприятность на вашей коже.
Важно отметить, что существует много факторов, которые поддерживают формирование и использование коллагена в организме, такие как витамин С, марганец, медь, пролин и продукты с высоким содержанием антоцианидов (таких как черника, вишня и ежевика). Для того, чтобы коллаген активировлся в организме, вы должны добавить в рацион аминокислоты и витамина С. Убедитесь, что ваши дополнения включает эти питательные вещества, активирующие, чтобы обеспечить поглощение и полезность для вашего тела.
Кроме того, многие крема и порошки заявляют, что оживят кожу, потому что в их состав входит коллаген. Как правило, молекулы в таких продуктах слишком велики, чтобы поглотиться.
И, наконец, следует помнить, что некоторые продукты питания - способствуют росту коллагена больше, чем другие. Продукты животного происхождения, такие как яйца, мясо птицы, рыба и молоко может помочь повысить образование коллагена.
Для достижения наилучшего результата рекомендуем Аппрат косметологический 5 в 1 KD-9900 (Миостимуляция (EMS), электропорация, мезопорация, RF, LED)
Читайте продолжение в следующей части.
Больше информации в разделе "НОВОСТИ"
