Тэг: Ашваганда

В прошлый раз мы говорили о 9 доказанных преимуществ ашваганды для здоровья. Сегодня продолжим

Ашваганда — 9 доказанных преимуществ ашваганды для здоровья 2-я Часть

4. Может помочь повысить уровень тестостерона и повысить фертильность у мужчин

В некоторых исследованиях было показано, что добавки ашваганды улучшают мужскую фертильность и повышают уровень тестостерона.

В одном исследовании 43 мужчины с избыточным весом в возрасте от 40 до 70 лет, у которых была легкая усталость, принимали таблетки, содержащие экстракт ашваганды или плацебо, ежедневно в течение 8 недель.

Сегодня рассмотрим 9 доказанных преимуществ ашваганды для здоровья

Преимущества ашваганды способствуют улучшению как спортивных результатов так и качественному улучшению сна. Некоторые исследования показывают, что это растение может помочь людям с такими состояниями, как тревога и бесплодие.

Ашваганда — одна из самых важных трав в Аюрведе, традиционной форме альтернативной медицины, основанной на индийских принципах естественного исцеления. Люди использовали ашвагандху на протяжении тысячелетий для снятия стресса, повышения уровня энергии и улучшения концентрации внимания.