В прошлый раз мы рассказали, ПОЧЕМУ ВСЕ ДОЛЖНЫ ЛЕЧИТЬ АКНЕ. 1 ЧАСТЬ
А сегодня мы продолжим эту тему
Когда у вас прыщи, это значит, что у вас забиты поры. Чтобы избавиться от прыщей, очистите эти поры.
В прошлый раз мы рассказывали о, КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 4 НЕДЕЛИ. 1-Я ЧАСТЬ.
А сегодня мы продолжим эту тему
5. ЕШЬТЕ МНОГО НЕЖИРНЫХ БЕЛКОВ И ОВОЩЕЙ
В этот период нужно исключить жирное мясо. Пока что избегайте свинины и говядины, в место этого ешьте рыбу и курицу. Рыба особенно полезна для обеспечения вашего организма жирными кислотами и полезными маслами для улучшения здоровья.
В прошлый раз мы рассказывали о, 5 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ ПОМОЧЬ ОБЕЗВОЖЕННОЙ КОЖЕ. 2-Я ЧАСТЬ.
А сегодня мы поговори о том как похудеть за 4 недели. Интересно?
1. СТАРАЙТЕСЬ ТЕРЯТЬ 1-2 КИЛОГРАММА В НЕДЕЛЮ
Быть подтянутой и стройной без целлюлита - мечта многих. Для здорового похудения нужно сбросить от 1 до 2 килограммов в неделю. Не больше (стресс для организма), но и не меньше.
Такой темп считается безопасным и помогает улучшить ваши шансы на поддержание здорового веса в долгосрочной перспективе.
Резкое похудение небезопасно и может привести только к накоплению большего количества жира и потере мышечной массы. Это точно вам не нужно!
А сегодня мы поговорим о 6 ключевых ингредиентов, которые используют японцы для идиальной кожи
А сегодня мы продолжым эту тему
В прошлый раз мы рассказывали о: 12 ЛУЧШИХ УВЛАЖНИТЕЛЕЙ ДЛЯ ЖИРНОЙ, СКЛОННОЙ К АКНЕ КОЖИ, ПО МНЕНИЮ ДЕРМАТОЛОГОВ
А сегодня мы продолжим рассматривать эту тему
Так какие же крема помогут убрать акне или излишки жира на поверхности кожи?
В прошлый раз мы рассказывали о : СОВЕТЫ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ЗДОРОВЬЯ И ТОНУСА КОЖИ
Коллаген и эластин: мы постоянно слышим эти два слова, когда углубляемся в тему ухода за кожей. Давно известно, что они имеют благоприятное действие на внешний вид кожи. Но, что это такое? Как действуют эти вещества и какая разница между ними?
Коллаген и эластин работают вместе, чтобы создать прочность, упругость и форму кожи. По мере старения запас этих веществ в организме исчерпывается, а производить новый, к сожалению, наш организм уже не в силах. Поэтому стоит очень тщательно ухаживать за кожей после 25лет.
Что такое коллаген?
Коллаген на самом деле представляет собой группу белков, большинство которого обнаружено в наших соединительных или «волокнистых» тканях. На самом деле, это самый распространенный белок в организме человека.
Что такое соединительные ткани? Они поддерживают или связывают другие типы тканей или органов в организме. Их называют «клеточным клеем», поскольку они помогают придавать тканям форму и сохранять их прочными. Примерами соединительных тканей являются хрящ, жир и сухожилия. Коллаген также встречается в связках, кровеносных сосудах, костях, роговице глаза и, конечно же, в коже.
В прошлый раз мы рассказывали о : ВСЕ, ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ПРЕЖДЕВРЕМЕННОМ СТАРЕНИИ КОЖИ
Сегодня мы поговорим о преимуществах, которыми обладает всем известное алоэ вера, и чем растение может быть вам полезно при ежедневном уходе за кожей. Алоэ – то растение, которое нам всегда советовали наши бабушки, когда мы поранились. Это растение присутствует почти в каждом доме, но знаете ли вы о всей могущественной силе алоэ? Нет? Тогда мы расскажем.
Что такое сок алоэ вера?
Проще говоря, это сок из алоэ - растения, которое растет в тропическом климате по всему миру. Его часто используют из-за полезных свойств, а так же в декоративных целях в качестве горшечного растения. Экстракт растения используется во многих продуктах для лечения и ухода за кожей, косметике, а так же в медицинских препаратах.
Чем сок алоэ вера полезен?
Прежде чем ответить на этот вопрос, нам нужно узнать, что содержит сок. Было обнаружено, что алоэ вера содержит 75 потенциально активных компонентов - это витамины, минералы, ферменты, сахар, аминокислоты, салициловые кислоты, лигнин и сапонины. Вкратце, в соке алоэ включают витамины А, С и Е, фолиевую кислоту, витамин В12 и холин. Также сок содержит минералы, такие как кальций, медь, магний, марганец, селен, натрий, цинк и калий.
Сок алоэ вера имеет пищеварительную и иммунную защиту. Он помогает лечить кишечные проблемы и повышает иммунитет. Сок алоэ полезен для сердца - он помогает в снижении уровня холестерина и артериального давления. Другие преимущества алоэ включают балансировку уровня pH организма, улучшение здоровья кожи и лечение неприятного запаха изо рта. Он может даже настроить регулярность менструального цикла.
Главные преимущества алоэ:
Лечит проблемы с пищеварением
Сок обладает слабительными свойствами, которые могут помочь в пищеварении. Он поддерживает состояние кишечных бактерий и регулирует движения кишечника. Было также обнаружено, что он успокаивает и лечит язву желудка.
Сок алоэ вера может очищать пищеварительный тракт, что жизненно важно для лечения синдрома раздраженной толстой кишки (что происходит из-за накопления токсинов в желудочно-кишечном тракте). Сок отлично всасывается в желудок и даже стимулирует выработку желчи в желчном пузыре - это разрушает жиры в организме, которые в противном случае могут накапливаться и вызывать запор.
Согласно иранским исследованиям, сок алоэ вера может уменьшить боль в животе и метеоризм у пациентов с синдромом раздраженной толстой кишки.
В прошлый раз мы рассказывали о : ПОЧЕМУ ПРОВИСАЕТ КОЖА ВОКРУГ ГЛАЗ И КАК С ЭТИМ БОРОТЬСЯ?
Важный пункт в процессе поиска лучшего крема вокруг глаз - это изучение ингредиентов, которые обязаны содержать крема, чтобы эффект был гарантирован. Это даст вам представление о том, как конкретный ингредиент будет действовать на коже и поможет определить - будет ли он полезным. Хотя и рекомендуется всегда покупать продукты с натуральными ингредиентами, вы можете также узнать, как действуют определенные растворы. Не спешите отказываться от кремов с непонятными ингредиентами, которые вы даже не можете произнести, только потому, что не знаете, что это такое и как это работает. Итак:
- Гиалуроновая кислота
Одним из последних и самых революционных ингредиентов в кремах для кожи вокруг глаз является гиалуроновая кислота. Гиалуроновая кислота работает, увлажняя и «запечатывая» влагу в коже. Этот активный ингредиент играет ключевую роль в поддержании влажности и наполненности кожи, который придает эффект омоложения. Если вы ищете хороший крем против морщин, гиалуроновая кислота обязательно должна быть в списке ингредиентов. К тому же гиалуроновая кислота – натуральный ингредиент, содержащийся в организме каждого человека. И именно из-за понижения ее уровня кожа стает обезвоженной, тусклой и начинает провисать.
- Сквален
Сквален является популярным ингредиентом, который содержится во многих кремах для глаз и увлажняющих кремах. Было установлено, что он достаточно эффективен для восстановления клеток, предотвращает появление возрастных пятен и выступает антиоксидантом. Сквален - это натуральное вещество, которое содержится в растительных маслах (оливковое, масло рисовых отрубей, масло зародышей пшеницы), а также в печени акулы. Сквален является частью кожного сала и по данным ученых, наши сальные железы вырабатывают примерно 10-14% сквалена, что находится на поверхности кожи, обеспечивая ее барьерные свойства и способность защиты. Это действительно правда, что сквален, который исходит от печени акулы, более эффективен, но не многие производители используют это из-за прав животных. Более благоприятной для животных альтернативой будет выбор этого вещества, которое поступает из растений. Существует высокий спрос на сквален, потому что он очень эффективен и легко впитывается кожей. Некоторые исследования показали, что он может противодействовать агрессивным химическим веществам, которые проникают в кожу в течение дня. Это означает, что сквален не только сохраняет влагу кожи, но и помогает в омоложении.
