Статьи

В прошлый раз мы говорили о 9 доказанных преимуществ ашваганды для здоровья. Сегодня продолжим

Ашваганда — 9 доказанных преимуществ ашваганды для здоровья 2-я Часть

4. Может помочь повысить уровень тестостерона и повысить фертильность у мужчин

В некоторых исследованиях было показано, что добавки ашваганды улучшают мужскую фертильность и повышают уровень тестостерона.

В одном исследовании 43 мужчины с избыточным весом в возрасте от 40 до 70 лет, у которых была легкая усталость, принимали таблетки, содержащие экстракт ашваганды или плацебо, ежедневно в течение 8 недель.

Сегодня рассмотрим 9 доказанных преимуществ ашваганды для здоровья

Преимущества ашваганды способствуют улучшению как спортивных результатов так и качественному улучшению сна. Некоторые исследования показывают, что это растение может помочь людям с такими состояниями, как тревога и бесплодие.

Ашваганда — одна из самых важных трав в Аюрведе, традиционной форме альтернативной медицины, основанной на индийских принципах естественного исцеления. Люди использовали ашвагандху на протяжении тысячелетий для снятия стресса, повышения уровня энергии и улучшения концентрации внимания.

В прошлый раз мы говорили о Как подобрать ежедневный уход за кожей 2 сегодня рассмотрим вопрос Что такое гиперпигментация?

Пигментация — это распространенное явление, при котором одни участки кожи становятся темнее, чем другие. Избыток меланина создает пятна, которые выглядят коричневыми, черными, серыми, красными или розовыми. Эти области не болезненны и не зудят, но они могут вызывать у людей чувство неловкости. Пятна иногда называют возрастными, солнечными или печеночными пятнами. Такие пятна могут возникать только в одной области тела или по всему телу.Что такое гиперпигментация?Гиперпигментация — это распространенное состояние, при котором одни участки кожи становятся темнее, чем другие. «Гипер» означает больше, а «пигмент» означает цвет.

В прошлый раз мы говорили о Как подобрать ежедневный уход за кожей сегодня продолжим

Использование сывороток

Косметологические коктейли и сыворотки прочно обосновались среди омолаживающих средств. Проще говоря, сыворотки — главные союзники кожи. Эти коктейли, наполненные концентрированными дозами активных ингредиентов, могут решить ряд проблем, от темных пятен до морщин. «Даже если у вас нет особых проблем, всем по-прежнему нужна общая антиоксидантная сыворотка по утрам для защиты от ежедневных агрессоров», — говорит Маттиоли. Хотя существует «безграничное количество вариантов» ингредиентов, выделяют основных фаворитов. Для решения конкретных проблем ищите следующие продукты:

·         Гиалуроновая кислота герметизирует гидратацию и укрепляет барьерную функцию (верхний слой кожи) для предотвращения потери влаги.

В прошлый раз мы говорили о Лучших минералов и витаминов от прыщей сегодня расскажем о том Как подобрать ежедневный уход за кожей

Великолепная кожа — это не просто вопрос вашей генетики. На самом деле ваши ежедневные привычки оказывают большое влияние на ваше отражение в зеркале. В то же время это также зависит от того, какие обзоры продуктов вы читаете или к каким врачам обращаетесь. Существует ошеломляющее количество мнений обо всем, от того, как увлажнять кожу, до того, как защитить себя от ультрафиолетовых лучей. В конечном счете, уход за кожей — это личное дело. Плюс ко всему надо учитывать персональные особенности. Вот что вы должны иметь в виду, чтобы разобраться со всем  этим «шумом».

В прошлый раз мы говорили о ЛУЧШИЕ ДИЕТЫ И ДОБАВКИ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ПРЫЩЕЙ (ГОРМОНАЛЬНЫЕ ПРЫЩИ) 2 ЧАСТЬ

Сегодня расскажем о витаминах и минералах помогающих при акне.

Известно, что акне может появиться в любом возрасте. Хотя это чаще встречается у подростков, а иногда и у женщин в период менопаузы, акне ежегодно поражает около 50 миллионов человек только в США.

Прыщи появляются во время гормонального дисбаланса. Когда железы производят больше кожного сала, чем обычно, поры кожи забиваются, что позволяет размножаться бактериям (и прыщам).

В прошлый раз мы говорили о Лучшие диеты и добавки для лечения прыщей (гормональные прыщи) сегодня продолжим

Попробуйте отказаться от молочных продуктов и сывороточного белка

Предполагается, что молоко и молочные продукты способствуют секреции инсулина и выработке гормонов, таких как ИФР-1, который, как известно, является основным фактором развития акне.

Обзор 14 исследований, в которых приняли участие 78 529 детей и взрослых в возрасте от 7 до 30 лет, показал, что потребление любых молочных продуктов, включая молоко, сыр и йогурт, независимо от частоты или количества, было связано с повышенным риском развития акне.

В прошлый раз мы говорили о  "8 стрессовых факторов для кожи. 8 способов их побороть." сегодня же расскажем о диетах и добавках для лечения акне

Акне, особенно у взрослых, часто называют гормональными прыщами. Гормоны, наряду со многими другими факторами, включая бактерии, аномалии клеток кожи, генетику и уровень стресса, играют важную роль в их возникновении.

Хотя, эта проблема обычно лечится с помощью фармацевтических препаратов, факторы вашего образа жизни, включая диету, могут играть ключевую роль в контроле и уменьшении акне.

В прошлый раз мы рассмотрели 8 СТРЕССОВЫХ ФАКТОРОВ ДЛЯ КОЖИ. 8 СПОСОБОВ ИХ ПОБОРОТЬ

Сегодня продолжим.

4. Жирная кожа головы, выпадение волос и расслаивающиеся ногти

Испытывая стресс, мы реагируем по-разному. Не существует единой реакции на стресс. Возможно вы когда-нибудь бессознательно трогали себя за волосы, грызли ногти или неосознанно совершали разные действия? Это может быть признаком гормона стресса. А именно, Кортизол, который запускает первобытную реакцию вашего организма. Её еще называют  «бей или беги».

 В прошлый раз мы рассмотрелиКАКОВЫ ПРЕИМУЩЕСТВА И ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ТРЕТИНОИНА?  сегодня поговорим о стрессе.

Стресс вашей кожи может проявляться в виде кожных заболеваний, таких как прыщи, воспаления и многое другое. Как же определить от стресса ли это?

Ваша кожа — самый большой орган вашего тела. Поэтому внешние проблемы появившиеся на коже могут быть явным признаком того, что не все в порядке внутри организма.

В то время как сыворотки, гели, крема и тканевые маски обладают определенным уровнем успокаивающего эффекта, регулярного ухода за кожей может быть недостаточно, чтобы успокоить сложные системы вашего организма.